Objetivo
Aprenderás cómo funciona el cerebro y de qué depende nuestra energía, pondrás en marcha pautas diarias que te ayudarán a reducir el estrés aumentando tu energía vital , descansando mejor y de manera y todo ello hará que disminuya tu productividad. Conseguirás equilibrar vida laboral y personal.
Nuestros alumnos reportan al mes de hacer la formación un 30% menos de estrés en media
Público objetivo
Para toda aquella persona que quiera eliminar su nivel de estrés y equilibrar vida personal y laboral.
Formato
2 horas de videos en HD repartidas en cómodas clases para ver a tu ritmo.
Contenidos
De qué depende la energía las personas
Cómo equilibrar las cuatro caras de la pirámide
El cortisol: Efectos y cómo mantenerlo a raya.
Mens sana in corpore sano
Los beneficios del deporte
El sueño
Autoaprender
Precio- 29€
Aprender a manejarte en este entorno sin estrés !!!!REGISTRATE YA¡¡¡¡
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